ONE SIMPLE THING ANYONE CAN DO TO HAVE A BETTER DAY

Przy wszechobecnym pędzie naszej codzienności warto znaleźć chwilę w ciągu dnia, którą zarezerwujemy wyłącznie dla siebie. Podczas niej powinniśmy się oderwać od towarzyszących nam sytuacji stresowych czy wszelakich problemów i wyciszyć się odbywając nawet krótką lekcje jogi, która świetnie działa na nasze wnętrze a dodatkowo funduje nam smukła sylwetkę i pobudza metabolizm, na co najlepszym dowodem będą wszystkie dobrze nam znane modelki a szczególnie Gisele Bundchen, która została już okrzyknie weteranką tej profesji! Sprawdź jak ćwiczą modelki nawet ze swoimi dziećmi! Więc i Ty wpraw w ruch swoją mate i zaczynaj razem z Nimi!



1. Yoga w domu dla początkujących 


2. Trening z Miranda Kerr


3. Yoga odchudzająca i rozciągająca


 

Brak Ci motywacji? spójrz poniżej :)


































More inspirations on my Pinterest & Instagram

Follow my blog with bloglovin! 

CONVERSATION

0 komentarze:

Prześlij komentarz

INSTAGRAM